Laufen auf Fehmarn: meine Lieblingsrunden ab Südstrand
Vier eigene Runden ab Burgtiefe und die Strecken des Fehmarn-Marathons
Die Laufschuhe stehen bereit, vor der Tür wartet Burgtiefe: einmal zum Strand, an den Booten vorbei oder weiter hinaus an die Steilküste. Von unseren Ferienwohnungen Meerzeitliebe und Zweite Liebe beginnst du deine Runde direkt im Urlaubsort. Je nach Tagesform wird daraus eine kurze Runde am Südstrand oder ein langer Lauf mit Meerblick.
Ich laufe besonders gern Richtung Staberhuk. Ebenso mag ich die große Runde zum Wulfener Hals und zur Fehmarnsundbrücke. Und manchmal reichen ein paar Kilometer am Binnensee, gerade abends, wenn das Licht über das Wasser fällt.
Hier stehen meine Routen und dazu die Streckenführungen des Fehmarn-Marathons. Zu jeder gibt es eine Karte und eine GPX-Datei zum Herunterladen.
Welche Laufrunde passt heute zu dir
Für den Einstieg in den Urlaub eignet sich die kurze Südstrandrunde. Wer länger unterwegs sein möchte, nimmt den Sahrensdorfer Binnensee dazu. Die Strecke nach Staberhuk verbindet Ausdauer mit schmalen Küstenpfaden, und noch länger ist die Runde zur Fehmarnsundbrücke. Wie schwer sich eine Runde anfühlt, hängt auch vom Wind und vom Zustand der Wege ab.
Meine eigenen Runden ab Burgtiefe
- 4 km, Kleine Südstrandrunde – Burgtiefe, kurze Runde, überschaubarer Einstieg
- 7,5 km, Südstrand und Sahrensdorfer Binnensee – Burgtiefe, mittlere Runde, etwas mehr Zeit
- 18 km, Steilküste und Staberhuk – Burgtiefe, Ausdauer und Aufmerksamkeit auf Naturpfaden
- rund 25 km, Wulfener Hals und Fehmarnsundbrücke – Burgtiefe, gute Kondition und Zeit
Die Strecken des Fehmarn-Marathons
Diese vier beginnen nicht in Burgtiefe, sondern in Burg. Als Trainingsbasis eignen sich die Wohnungen trotzdem: In die längeren Runden steigst du in Burgtiefe ein.
- 5 km, 5 km zwischen Burg und Neue Tiefe – Burg, kürzeste der vier Veranstaltungsstrecken
- 12 km, Rund um Burgtiefe, 12 km – Burg, mittlere Veranstaltungsdistanz
- 21,1 km, Halbmarathon, 21,1 km – Burg, Ausdauerdistanz, bestenlistenfähig ausgeschrieben
- 42,2 km, Marathon, 42,2 km – Burg, volle Distanz, eigene Versorgung nötig
Weitere Laufrunden ergänzen wir nach und nach.
Meine Lieblingsrichtung führt nach Staberhuk
Erst die Strandpromenade, später die rauere Küste: Auf dem Weg nach Staberhuk verändert sich die Landschaft spürbar. Der Leuchtturm ist ein schönes Zwischenziel, und die Küste mit ihren Steinen und dem offenen Wasser gehört zu meinen Lieblingsplätzen auf der Insel.
Die lange Runde ist etwas für Tage mit Zeit und guter Kondition. Welche Untergründe dich erwarten, worauf du an der Steilküste achten solltest und wie der Rückweg am Sahrensdorfer Binnensee verläuft, steht auf der Streckenseite.
Erst laufen, dann frühstücken
Eine Morgenrunde lässt sich gut mit dem Brötchenholen verbinden. An der Strandpromenade gibt es die Inselbäckerei Börke in der Strandburg, am Yachthafen einen SB-Markt beim Rundsteg. Welche Gelegenheit auf deinem Rückweg liegt, hängt von deiner Runde ab; die Öffnungszeiten wechseln mit der Saison.
Danach zurück in die Wohnung, duschen und frühstücken: in der Zweiten Liebe auf der Terrasse, in der Meerzeitliebe auf dem Balkon. Für mich ist das eine schöne Art, einen Urlaubstag auf Fehmarn zu beginnen.
Abends am Burger Binnensee laufen
Ich laufe auch sehr gern am Abend. Am Burger Binnensee verändert das tiefer stehende Licht den Blick aufs Wasser und Richtung Burgstaaken. Eine kurze Pause am Yachthafen passt dann genauso gut dazu wie ein paar zusätzliche ruhige Kilometer.
Plan den Rückweg so, dass Licht und Wegbeschaffenheit zusammenpassen. Für schmale Küstenpfade ist Tageslicht die bessere Wahl. In der Dämmerung gehören Sichtbarkeit und Rücksicht auf andere zur Runde dazu.
Der Fehmarn-Marathon und seine Strecken
Wer einen Laufurlaub mit einer Veranstaltung verbinden möchte, kann den Fehmarn-Marathon im Blick behalten. Er findet üblicherweise zu Beginn des Septembers statt; den nächsten bestätigten Termin nennt der Veranstalter. Neben der Marathondistanz gehören kürzere Läufe zum Programm.
Auf unserer Streckenseite stehen die uns vorliegenden Verläufe von 5 bis 42,2 Kilometern mit Karten und GPX-Dateien, dazu die Einordnung des Minilaufs. Anmeldung und Bedingungen klärst du direkt beim Veranstalter.
Häufige Fragen zum Laufen auf Fehmarn
Kann ich direkt ab der Ferienwohnung loslaufen?
Ja, beide Wohnungen liegen in Burgtiefe. Meine Routen starten im Ort; die jeweilige Karte zeigt den genauen Trackbeginn. Der kurze Weg von der Wohnung dorthin steckt nicht in der angegebenen Länge.
Welche Runde eignet sich zum Einstieg?
Die rund vier Kilometer lange Südstrandrunde. Wie leicht sie sich anfühlt, hängt von deiner Kondition, vom Wind und vom Untergrund ab.
Sind alle Strecken asphaltiert?
Nein. Neben befestigten Wegen gibt es Sand und Naturpfade. Besonders die Staberhukrunde enthält schmale Abschnitte, die bei Nässe anspruchsvoll werden.
Kommen weitere Strecken hinzu?
Ja. Die Auswahl wird nach und nach ergänzt. Schau gern wieder vorbei, wenn du neue Wege auf Fehmarn suchst.
Die Ferienwohnungen als Ausgangspunkt
Du möchtest morgens direkt loslaufen und danach in Ruhe frühstücken? Die Meerzeitliebe hat einen Balkon mit Meerblick, die Zweite Liebe eine Terrasse mit eigenem Strandkorb. Beide liegen in Burgtiefe, der Strand ist zu Fuß erreichbar.
Sie eignen sich auch als Trainingsbasis für die Strecken des Fehmarn-Marathons ab fünf Kilometern. In die längeren Runden steigst du in Burgtiefe ein; zur Fünf-Kilometer-Runde kommst du über einen zusätzlichen Zuweg nach Neue Tiefe.